2024年，中醫(yī)養(yǎng)生起步于此！
中醫(yī)理論中最深奧的應(yīng)該是五運六氣理論，被譽為“皇冠上的明珠”。五運六氣理論記載在《黃帝內(nèi)經(jīng)》的七篇大論和兩篇遺篇中，是古代醫(yī)家利用天干地支紀年方法，應(yīng)用陰陽五行理論來研究大自然的周期變化趨勢對人們的疾病影響的學問。千百年來，運氣學說深刻地影響著中醫(yī)的發(fā)展，其重要性不言而喻。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·六節(jié)藏象論》中提到：“若不了解年齡對身體的影響，以及氣血的盛衰，虛實病理的發(fā)生發(fā)展，就不能稱為真正的醫(yī)生。”對于五運六氣的理解，是醫(yī)生的基本要求。
運氣學說是中醫(yī)的瑰寶，它集中體現(xiàn)了中醫(yī)的“三因制宜”整體觀和天人合一思想。這一觀點認為中醫(yī)應(yīng)根據(jù)時機、地域和患者的特點來制定適宜的診療方案。
五運六氣的意義是什么？
利用五運六氣可以對疾病進行預(yù)測。學習中醫(yī)的人不僅要了解病因、脈證和藥效，還需要了解天氣情況，以便能夠預(yù)測疾病的治愈情況。
從一個人出生時的先天稟賦以及容易患上的后天疾病來看，在小范圍內(nèi)可以推測出他所具有的歲運、主氣等運勢學特點與后天體質(zhì)和患病之間存在一定的相關(guān)性。
我們的身體有兩套密碼，一是氣立，一是神機。氣立是負責與宇宙的氣候問題和運動形式發(fā)生聯(lián)系的。這種運動形式有六種，即三陰三陽。如果其中一個氣立出現(xiàn)故障（過度或不足），就會導(dǎo)致異常狀態(tài)（或稱為病態(tài)）發(fā)生。氣立對應(yīng)著五運六氣。
當嬰兒呱呱落地的時候，天地感應(yīng)打開了他的氣場，這個氣場的形成是按照當時的天道決定的。這個氣場立即啟動，以使他的身體與宇宙的共振達到協(xié)調(diào)。初始的氣場在一定程度上影響著他的生命進程，包括生長發(fā)育、疾病、個性，甚至壽命都會受到這個最開始的狀態(tài)的影響。
就未來年份可能出現(xiàn)的流行病進行預(yù)測，從一個宏觀的角度來看。
《素問·氣交變大論篇》中詳細闡述了五運與氣候、物候、藏象、疾病之間的關(guān)系。例如，文中提到“歲木太過，風氣流行，脾土受邪。民病飧泄，食減體重，煩冤、腸鳴、腹支滿。”
另外，不順應(yīng)時節(jié)的氣候或極端的氣候也是流行病發(fā)生的重要原因，這與每年輪流變化的五運六氣和地區(qū)氣候密切相關(guān)。通過推演五運六氣，我們可以推斷出石英的氣候和不順應(yīng)時節(jié)的氣候的興衰以及對人體器官的影響，從而形成相關(guān)疾病的趨勢、癥狀特征和防治原則的推理。
可以看出，作為醫(yī)學領(lǐng)域的一條路徑，運勢理論在臨床疾病的診治和預(yù)防方面非常重要。它也越來越成為中醫(yī)界研究的熱門課題。
2024年的五行六氣
天干地支被用作五運六氣的推演工具。
“五運”的含義是指木、火、土、金、水五行元素在天地之間的運行和變化。五運是由十個天干來掌控和決定，分別是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。
五運的特點就是某種氣候過于強烈或者不如人意。
六氣是指厥陰風木、少陰君火、少陽相火、太陰濕土、陽明燥金、太陽寒水。六氣與地支相關(guān)聯(lián)：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。六氣的分類中，還包括「司天之氣」和「在泉之氣」，分別負責上半年和下半年的氣候問題。
根據(jù)五運六氣理論，我們預(yù)測2024年是屬于甲辰年，根據(jù)「甲己化土」的說法，這一年的運勢有利于土運。同時，由于「甲」代表陽干，也預(yù)示著家鄉(xiāng)運勢將會過旺。此外，根據(jù)六氣理論，太陽代表寒水，司天，太陰則代表濕土，這種氣候組合在泉中得以體現(xiàn)。
根據(jù)2024年甲辰年司天與在泉特征，我們可以得知上半年的氣候較為寒冷，而下半年的氣候則偏濕。
因此，2024年的總體五運六氣特征表現(xiàn)為土運過旺，太陽寒氣，水元素主導(dǎo)。而太陰濕氣存在于地底。外界自然環(huán)境以寒濕為主要特征，這兩種氣候?qū)θ梭w有著極大的影響。受到影響最大的臟器是脾臟，但從五臟與五行關(guān)系來看，土能夠克制水，土的過度就可能損傷腎臟。
根據(jù)命運學說的結(jié)論是：
首先，疾病的特點主要表現(xiàn)為寒濕癥狀。
其次，疾病的主要發(fā)作部位是脾和腎。
名為“五積散”的方劑被譽為對抗寒濕最有效的選擇。
《太平惠民和劑局方》記錄了五積散的配方。這是一種經(jīng)典的中醫(yī)方劑，屬于溫里劑，它具有解表溫里、祛寒祛濕、理氣活血、化痰消積的功效，主要用于治療表里寒濕、氣血郁滯等問題。
汪昂在《醫(yī)方集解》中總結(jié)了十六個字，非常精辟地概括了解表溫中去濕的藥物和去痰消痞調(diào)經(jīng)的方劑。五積散則是開創(chuàng)了解表里氣血寒濕的治療方法，適用于內(nèi)傷寒冷、外感風寒導(dǎo)致寒濕病機為主的病癥。
五積散的成分包括白芷、川芎、炙甘草、茯苓、川芎、肉桂、芍藥、半夏、陳皮、枳殼、麻黃、蒼術(shù)、干姜、桔梗、厚樸等藥材。
方中組合了蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草，形成了治療脾胃濕氣的平胃散；陳皮、半夏、茯苓、甘草搭配，可以治療各種痰飲的二陳湯。不僅包括了治療太陽表證的桂枝湯，還有治療痰飲的苓桂術(shù)甘湯；不僅有治療腎虛的甘姜苓術(shù)湯，還有促進血液循環(huán)的四物去地黃湯。整個方子的組合緊密，實際上是綜合了以上名方的復(fù)合方。對外寒、內(nèi)寒，臟腑和經(jīng)絡(luò)的寒邪都有清除的作用?？梢娝闹委煼秶浅V泛。
自古以來的醫(yī)學家擅長靈活運用各種方法，清朝醫(yī)學家喻昌在《醫(yī)門法律》中曾提及：“遵循這個方法，能夠治療多種疾病，且簡單易行。”
預(yù)計在2024年可能出現(xiàn)的外感、內(nèi)傷寒涼、體溫上升但無流汗、頭痛肢體疼痛、頸背肌肉緊張、胸悶惡心、嘔吐腹痛等癥狀，以及女性血氣失衡、月經(jīng)不調(diào)等問題，可以使用五積散進行治療。該方劑的療效會非常顯著，體現(xiàn)了中醫(yī)特有的“用一種治療方法，同時治療多種不同病癥”的核心精髓。
保持健康和養(yǎng)生的原則
身體的調(diào)理方法包括針灸、導(dǎo)引、足浴、按摩背部穴位等，此外還需要注意以下幾點。
①避免攝入寒性食物、過甜、油膩和辛辣的食物；喝酒應(yīng)該適量。
2. 保持規(guī)律的生活作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，對身體非常有益，同時還要適度運動。
保持情緒穩(wěn)定，避免過度激動、害怕或焦慮。
當感到身體不舒服時，應(yīng)及時采取措施進行處理，不要拖延，越早進行預(yù)防和處理越好。
